Pierderi de memorie și atenție redusă? Iată ce trebuie să faceți

Într-o perioadă în care multitasking-ul pare să fi devenit necesar pentru a putea ține pasul cu vremurile și pentru a produce mai mult la locul de muncă, există posibilitatea de a nu putea îndeplini mai multe sarcini în același timp, mai ales pentru cei care sunt puțin mai în vârstă.

Peste vârsta de 60 de ani, lipsa de concentrare și pierderile de memorie cresc exponențial, afectând performanța atât în viața de zi cu zi, cât și la locul de muncă.

Aceste declinuri cognitive pot fi cauzate de mai mulți factori.

Să ne uităm la aceștia:

  • Declinul natural al activității cerebrale datorat îmbătrânirii celulelor, care determină o scădere a eficienței activităților hipocampusului[1] (regiune a creierului responsabilă cu crearea și recrearea amintirilor)
  • Stil de viață dezechilibrat, cu obiceiuri de fumat și abuz de alcool
  • Oboseală cronică
  • Menopauza și modificările hormonale
  • Tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD)
  • Bolile neuro-degenerative, cum ar fi demența senilă (Alzheimer, Parkinson) sau tulburările de stres în exces.

Funcții cognitive

Dacă excludem cauzele patologice sau stilul de viață incorect, este evident că funcțiile cognitive suferă un declin natural care apare treptat odată cu înaintarea în vârstă.

Pentru a înțelege mai bine acest lucru, haideți să analizăm în mod specific ce sunt funcțiile cognitive:

  • Limbajul
  • Memoria
  • Atenție
  • Funcțiile executive
  • Percepția
  • Funcțiile praxice

Funcțiile cognitive care provoacă cele mai multe îngrijorări sunt, de obicei, memoria și atenția. Uneori, acestea sunt adevărate semne de alarmă care anunță apariția unor boli degenerative legate de bătrânețe.

Cu ajutorul membrilor familiei, trebuie să se acorde o atenție deosebită anumitor comportamente pentru a înțelege natura reală a problemei și când este oportun să se ceară sfatul medicului.

De ce oamenii în vârstă uită lucruri

Când vine vorba de condiții fiziologice, care nu au legătură cu apariția unei patologii reale, există factori normali care influențează uitarea și pierderea memoriei la persoanele în vârstă.

Principalele cauze sunt:

  • scăderea activității hipocampusului,
  • reducerea treptată a producției de hormoni și proteine care întăresc și repară celulele creierului,
  • scăderea fluxului sanguin și a oxigenării creierului.

Pierderea concentrării

Este bine cunoscut faptul că persoanele în vârstă au mai multe dificultăți în menținerea concentrării și în a avea o memorie bună, cu excepția cazului în care este vorba de memoria pe termen lung, adică de memoria amintirilor mai îndepărtate.

Mai ales în situații de stres și panică, individul de peste 65 de ani nu-și poate menține concentrarea asupra prezentului, fiind foarte ușor de distras de alte lucruri.

Dacă hipocampul este responsabil pentru dezvoltarea procesării memoriei, în cazul concentrării există o altă mică regiune a trunchiului cerebral responsabilă pentru concentrarea activității cerebrale în momente de stres sau de emoție: locus coeruleus[3].

La fel ca toate celelalte părți ale corpului, și acesta suferă un declin progresiv în timpul bătrâneții.

Patologii care afectează concentrarea și memoria

Reducerea concentrării și a memoriei se poate datora unui proces fiziologic legat de înaintarea în vârstă, dar și unor condiții patologice care afectează comportamentul persoanelor în vârstă.

Bolile care afectează concentrarea și pierderea memoriei la bătrânețe includ:

  • Diferite tipuri de demență, dintre care cea mai de temut este boala Alzheimer
  • Bolile neurodegenerative, cum ar fi boala Parkinson
  • Ateroscleroza (cunoscută sub numele de arterioscleroză)
  • Accidentul vascular cerebral
  • Depresia și tulburările de dispoziție
  • Stresul

Îmbătrânirea care apare în mod natural are simptome care ar putea fi uneori confundate cu cele ale unei boli, dar cu o îngrijire adecvată se poate face o distincție în acest sens.

Cum? Observăm anumite comportamente.

  • După ce se confruntă cu o uitare minoră, memoria reapare fără mari dificultăți dacă nu există nicio boală.
  • În pofida unor scăpări sporadice de memorie, persoana în vârstă sănătoasă este capabilă să își desfășoare în mod independent activitățile zilnice normale; în schimb, individul bolnav uită chiar și lucrurile pe care le-a făcut întotdeauna în mod natural (să se îmbrace, să plătească o factură, să gătească o masă etc.).
  • Recunoașterea faptului că a avut un moment de amnezie este proprie persoanei sănătoase; persoana bolnavă, în schimb, nu recunoaște că are probleme, deoarece nu este conștientă de ele.
  • Persoana în vârstă sănătoasă poate să nu-și amintească un traseu de stradă pe care nu l-a mai urmat de ceva timp; persoana în vârstă cu tulburări neuro-degenerative nu-și amintește nici măcar locurile familiare.
  • Este normal să uiți un cuvânt; este patologic să folosești termenii într-un mod confuz.
  • În ciuda vârstei înaintate, persoana sănătoasă își asumă același comportament dintotdeauna; persoana bolnavă, pe de altă parte, poate acționa în mod inadecvat, dezinhibat și nepoliticos.
  • Dezorientarea demenței timpurii este uneori semnalată de anumite detalii din viața cotidiană: nu-și amintește ce zi este, nu distinge valoarea bancnotelor, uită ziua de naștere a unei rude care coabitează, întrerupe un tratament prescris de medic, confundă ziua cu noaptea și invers etc.

Leave a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Scroll to Top